Konditionsprogramme für zuhause

Wie auch im letzten Lock Down war Erwin Reiterer von der BSPA Wien wieder so nett und hat uns einige seiner Programme kostenlos zur Verfügung gestellt (mehr auf www.econcept.at)..

Martin Florian, 26.11.2020

an dieser Stelle eine riesengroßes Dankeschön an ihn und auch unsere anderen "Helfer" in dieser schwierigen Zeit!!

- Mobilisation fürs WarmUp

- Erhöhung der Grundkraft

- Dynamische Rumpf- und Stützkraftentwicklung

Bleibt gesund und geduldig... zusammen schaffen wirs!

Euer NÖTV-Team

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